調布狛江三鷹　花と果実のめぐみたっぷりでふっくらお肌に

調布つつじヶ丘深大寺三鷹
まつげエクステ　フェイシャルエステ　アロマボディ
Ｂｏｕｑｕｅｔ　ﾌﾞｰｹ　杉崎アユミです


ここ数年大流行のパンケーキ
ご多分に漏れず、うわさを聞くと食べ歩いております


こちらは、ピラティススタジオＭｅｒｍａｉｄ、インストラクターＭＩＳＡ先生http://ameblo.jp/pilatesmermaid/theme-10070841291.html
が絶賛の【星乃珈琲店】の”スフレパンケーキ”

アタシが注文したのは、『クレマカタラナとアングレーズソースのスフレパンケーキ』
『クレマカタラナ』というのが上に乗っかってるカスタードの事で、アングレーズソースというのが、お皿に敷いてあるアルコールの入っているソースだそうです
仕事終わりの夕食替わりにいただいたので、丁度いい甘味に感じ、おいしかったです


『スフレパンケーキ』とは、カスタードクリームにメレンゲを混ぜ合わせて焼き上げたフランス生まれのお菓子と、メニューに書いてありました
本当にスフレのようにふわっふわのパンケーキです
やわらかくって、優しい気持ちになりますね

スタッフが注文したのは、『チョコバナナのスフレパンケーキ』
こちらもおいしそう、『チョコバナナ』　定番ですね


あ、ちなみに、ピラティススタジオＭｅｒｍａｉｄ http://ameblo.jp/pilatesmermaid/
の近くにある、デニーズでは、こんなパンケーキでした
ホームメイドホットケーキのような、ザ・ホットケーキというパンケーキに、マンゴーとココナッツ
疲労度マックスの時は、おススメよ～
はい、もちろん、おいしくいただきました！


おいしいスイーツをいただく時は、朝から、食事制限したり、このあとに、しっかり運動したりと調整します

食べたいから、動く！リンパを流す！

基本でしょう～(^_^)v