調布狛江三鷹　花と果実のめぐみたっぷりでふっくらお肌に

昼食のうどんバイキングで、食べたものは、午後のうどん最終工程で消化しなくっちゃです。

延し、切り、パッキング、自分で打ったうどんは、ぜーんぶ、お持ち帰り。

家族、友人へのおみやげうどんです。





一日、お疲れ様でした。

午前中は、下半身シェイプ

昼食は、バランスのよい食事

午後は、上半身シェイプ

程良い、運動と食事の調布うどん教室でした。



次回は、５月３０日予定です。

参加希望の方、メッセお待ちしています。