サロンからの青空
真夏ですね。これだけ、澄みきっていると羽田空港の発着がかすかに見えるんです。
bouquetのご提供する「リラクゼーションスリム」のカウンセリングでよく耳にする生活習慣。
毎日のおつきあい。
休肝日は?とお伺いするのですが、違う顔ぶれのお誘いで、週7日外食なんて、猛者もいます。
前日、夜遅くまで、飲んでいると、朝食が食べられず、昼食がっつり。
そして、夜は又、おつきあい。
という繰り返しだと、カロリーコントロール難しいですよね。
ダイエットは、
・早寝早起き。
・食事は腹八分目。
・間食は極力おさえて。
・アルコール控え目。
・深夜には、胃を動かさない。
・適度な運動をする。
なんですが、毎日おつきあいがあると、全部できないんです。
「どうして、痩せないんでしょう~?」って、方のほとんどが、お仕事やプライベートで毎日、外食なんですね。
3回に一度は、断って、自炊や夕食を抜く(プチ断食)をしてみてはいかがでしょう?
ダイエットだけでなく、健康の為にも、是非!
ネットから、空き状況確認やご予約ができるようになりました。こちらからどうぞ。↓
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(フェイシャル・ボディ・ネイル・まつ毛エクステ)