たまりば

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2010年08月17日

痩せない ((+_+))

サロンからの青空

真夏ですね。これだけ、澄みきっていると羽田空港の発着がかすかに見えるんです。


痩せない ((+_+))


bouquetのご提供する「リラクゼーションスリム」のカウンセリングでよく耳にする生活習慣。



毎日のおつきあい。



休肝日は?とお伺いするのですが、違う顔ぶれのお誘いで、週7日外食なんて、猛者もいます。



前日、夜遅くまで、飲んでいると、朝食が食べられず、昼食がっつり。

そして、夜は又、おつきあい。

という繰り返しだと、カロリーコントロール難しいですよね。



ダイエットは、

・早寝早起き。

・食事は腹八分目。

・間食は極力おさえて。

・アルコール控え目。

・深夜には、胃を動かさない。

・適度な運動をする。



なんですが、毎日おつきあいがあると、全部できないんです。



「どうして、痩せないんでしょう~?」って、方のほとんどが、お仕事やプライベートで毎日、外食なんですね。



3回に一度は、断って、自炊や夕食を抜く(プチ断食)をしてみてはいかがでしょう?



ダイエットだけでなく、健康の為にも、是非!



ネットから、空き状況確認やご予約ができるようになりました。こちらからどうぞ。↓

http://www.enjoytokyo.jp/beauty/salon/l_00028449/

042-426-9900

不定休

10時~22時

(フェイシャル・ボディ・ネイル・まつ毛エクステ)







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    Posted by 調布狛江三鷹 もっとキレイに、ずっと元気に、FacialサロンBouquet   at 22:09 │Comments(0)ダイエット

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