2013年04月01日
毎朝のグリーンスムージー、始めてます！
調布 つつじヶ丘 深大寺 三鷹
まつげエクステ フェイシャルエステ アロママッサージ
Ｂｏｕｑｕｅｔ ﾌﾞｰｹ 杉崎アユミです
今頃～っといえば、今頃なんですが、グリーンスムージーの本は去年から買っておきながら、今頃はじめてます
はじめるきっかけは、アラフィフになって、体脂肪率が激増したこと！
油分除去の食事に気を付けているはずなのに、なんで？なんで？
何？この体脂肪率？っていう程になり、考えたのが、朝食をグリーンスムージーにしてみることでした
ミキサーに、フルーツ２種、野菜２種、それにお水を入れて、ガガーと２分まわして出来上がり！
おー、まさにグリーン
この量は、旦那さんと二人、２杯づつ飲めます
トマトやリンゴは、皮ごと入れるので、赤いツブツブが見えてますが、飲んだ感じは違和感なしです
小松菜は、青臭くないので、飲みやすいです
キュウリは、虫になったような気分になりました
セロリは、レモン汁を入れたり、グレープフルーツをあわせると飲みやすかったですよ
毎朝のグリーンスムージー、３週間で、体脂肪率も少し減ってきました
何よりも、体調がいいです
身体も柔軟になってきました
あ、ピラティスも３週間前からはじめたんです
ピラティスについては、また、ご報告しますね！
健康に、キレイに加齢していきたいですから～
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Ｂｏｕｑｕｅｔ ﾌﾞｰｹ 杉崎アユミです
今頃～っといえば、今頃なんですが、グリーンスムージーの本は去年から買っておきながら、今頃はじめてます
はじめるきっかけは、アラフィフになって、体脂肪率が激増したこと！
油分除去の食事に気を付けているはずなのに、なんで？なんで？
何？この体脂肪率？っていう程になり、考えたのが、朝食をグリーンスムージーにしてみることでした
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健康に、キレイに加齢していきたいですから～
鯛づくし料理で、糖質オフ、脂質オフ!
オートミールで、パンケーキ焼いてみた♪
New!! コロナ太りにお試しあれ☝＼キャビラジ／シェイプアロマトリートメントコース90分
5年ぶり痩身新メニュー!!【キャビラジお腹シェイプ】脂肪撃退せねば～
グルテンフリーの雑穀ライスサラダ
バンブーアロマボディで、疲労回復＆セルライトアタック！
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