たまりば

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2016年04月22日

24時間ファスティング続行中~♪あと3時間。。。

調布三鷹 隠れ家エステサロン Bouquet 国領店/深大寺店 杉崎です。

年齢とともに、代謝が落ちて、食べ過ぎているわけではないと思うし、運動もしていると思うけど、少しずつ、本当に少しずつ、体重が増え、体脂肪率が増え、疲れやすくなっている。。。

風邪もひきやすくなった気もする。

ということで、人生初、ファスティングに挑戦中!

3日ぐらいやるといいらしいけど、そこはネ。。
自分の中で、24時間と目標を定めました。

ファスティングは、いきなり食べないというのは、血糖値の急激な変化にカラダが絶えきれず、ダルサや疲労感が出るらしいので、今週初めから、軽めの食事を心掛けてきました。

ファスティングの目的は、過食により酵素が消化酵素としての働きが多く、代謝に使われない状態を改善することです。
体内の潜在酵素をできるだけ消化酵素にまわさず、代謝酵素にまわすため
に、ファスティングをするといいそうです。

夕べの22時に、赤ワインを2杯のみました。
その後は、

水2リットル、
酵素ドリンク 15mlx10回
ミトコンドリアブースターサプリ 4錠x3回

を今夜22時まで続けます。

結果が楽しみです。

あ、ミトコンドリアブースターサプリ、すごいんです~
ミトコンドリアは、体内の発電所といわれる細胞小器官なんだそうです。
老化により、ミトコンドリアが減少すると、カラダの中の燃焼機能が衰え、代謝が激減するわけですね。

ファスティングの時に、ミトコンドリアサプリを飲むことで、カラダの中を燃えやすい状態にもっていきます。

ファスティングをはじめて、20時間、お腹グーグーいうこともなくなってきました。

お腹グーグーは、脂肪燃焼の音だと思うと、うれしくなりますね。


結果報告しますね~


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  • Posted by 調布狛江三鷹 もっとキレイに、ずっと元気に、FacialサロンBouquet   at 18:30Comments(0)ダイエット