調布狛江三鷹　花と果実のめぐみたっぷりでふっくらお肌に

サロンからの青空

真夏ですね。これだけ、澄みきっていると羽田空港の発着がかすかに見えるんです。





ｂｏｕｑｕｅｔのご提供する「リラクゼーションスリム」のカウンセリングでよく耳にする生活習慣。



毎日のおつきあい。



休肝日は？とお伺いするのですが、違う顔ぶれのお誘いで、週7日外食なんて、猛者もいます。



前日、夜遅くまで、飲んでいると、朝食が食べられず、昼食がっつり。

そして、夜は又、おつきあい。

という繰り返しだと、カロリーコントロール難しいですよね。



ダイエットは、

・早寝早起き。

・食事は腹八分目。

・間食は極力おさえて。

・アルコール控え目。

・深夜には、胃を動かさない。

・適度な運動をする。



なんですが、毎日おつきあいがあると、全部できないんです。



「どうして、痩せないんでしょう～？」って、方のほとんどが、お仕事やプライベートで毎日、外食なんですね。



3回に一度は、断って、自炊や夕食を抜く（プチ断食）をしてみてはいかがでしょう？



ダイエットだけでなく、健康の為にも、是非！



ネットから、空き状況確認やご予約ができるようになりました。こちらからどうぞ。↓

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042-426-9900

不定休

10時～22時

（フェイシャル・ボディ・ネイル・まつ毛エクステ）