調布狛江三鷹　花と果実のめぐみたっぷりでふっくらお肌に

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調布　つつじヶ丘　深大寺　三鷹
まつげエクステ　フェイシャルエステ　アロママッサージ
Ｂｏｕｑｕｅｔ　ﾌﾞｰｹ　杉崎アユミです


ふふふ　ちょっとお恥ずかしい画像ですが、ピラティス始めてるんですぅ～



インストラクター先生みたい引き締まったボディを目指したいなあ～



グループレッスンって、楽しい～



腹式呼吸、胸式呼吸、ピラティスでは、呼吸法が重要なんですって




今日も行ってきます！