調布狛江三鷹　花と果実のめぐみたっぷりでふっくらお肌に

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調布　つつじヶ丘　深大寺　三鷹
まつげエクステ　フェイシャルエステ　アロママッサージ
Ｂｏｕｑｕｅｔ　ﾌﾞｰｹ　杉崎アユミです


お恥ずかしながら、ホントーに、お恥ずかしながら、今日は５２回目の誕生日でした


一応、的な感じですが、一応、ね、外食しましたわ、一応。。。
（シツコイねええ、だって、誕生日祝うような年でないんでねえ。。）


お刺身が食べたかったので、日本料理、木曽路さんへ、
（大人でしょう～）



大奮発して、伊勢海老のお造り！
まだ生きていて、おひげがピクピク動いてます



こんなおおぶりの伊勢海老は、何年ぶりかでいただきますわ～
噛みきれないぐらい、プリップリです！



お約束の具足汁も中身がたっぷり
海老のうまみが凝縮していて、お腹のすみずみに幸せが行き届きましたよ




季節のお造りにもアワビが入ってました
けど、追加で、アワビのバター焼きも頼んじゃいました


生でも、、焼いても、新鮮な食材は最高です！


いや～、お恥ずかしい年齢になりましたが、誕生日にかこつけて、贅沢な物を沢山いただけて、幸せでごじゃいます

  

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Bouquet　ﾌﾞｰｹ　杉崎アユミです




１月３日、新大久保のコリアンタウンへ行ってきました～

やってるのかなあなんて、車で向かったのですが、やはり、混雑しておりました！




お決まりの海鮮ちぢみ！
揚げたお好み焼きという食感なので、食べ過ぎは要注意ですよね
でも、コリアンタウンのちぢみはビッグサイズで、うますぎなので、今日だけ～って言いながら食べちゃいました




新大久保コリアンタウンのあちこちで見かける韓流イケメン達
骨付きカルビをチョキチョキしてくれるこの子もイケメンなんで、にんまりしながら、ガンミしちゃいました（アハ）




焼き肉の鉄板の上で、キムチも一緒に焼くんですね
オイルとキムチの水分が流れ落ちるように設計された鉄板です




油分を落としきるので、しつこくなく、おいしい骨付きカルビ




サムギョプサル（豚肉）も人気メニューで、サンチェに巻いていただきます
豚肉とは思えない、すっきりした味わいです




甘味のないキナコをつけて食べるのもよかったですよ




安くて、旨くて、韓流イケメンがいる焼き肉店が軒を連ねるコリアンタウン
おもしろいです


フェイスマスクも種類が豊富で、格安です！
１００枚以上、買ってきちゃいました～




カタツムリ、毒蛇、真珠、果物、野菜、ありとあらゆるマスクがあちこちのお店で大量安売りしてるんです



毎日使えるお値段ですよ



  

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夕べの旦那さんの晩酌です



冬バージョンのビールに、豆大福・・・





年取ると、晩酌のお供もかわるね～




お疲れ様



今日もがんばろう～


  

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お客様から教えていただいた成城の日本料理店へ行ってきました～




おひるの御膳は、１５００円からとお手頃

でも、夜のお料理と同じように、一品一品、手の混んだお料理です



沢山のお料理を少しずついただけるランチは、結構お腹いっぱいになりすが、カロリーはすごく少ないと思います







ほしやさんの暖簾は、星という漢字をデザインしているそうですよ



夜のお料理は、１人５０００円～になりますが、価値あるお料理、是非行ってみてくださいませ




”成城　ほしや”で検索してね！


  

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毎度おなじみ、木曽路三鷹店さん、松茸食べたくって行ってきました(^_-)


平安時代の御殿庭のような前菜達～





松茸づくしの前菜が細かい職人技でうれしい～





松茸豆乳鍋～ヘルシー＆クリーミー～



松茸の香りと食感が楽しめる炊き込みご飯も絶品！



ご馳走さま～でした！


  

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三鷹市大沢にある、ファミリーレストラン”ココス”の朝食バイキングへ行ってきました～



ワッフルを自分で作れるの　１分で出来上がり！



チョコレートシロップ、生クリーム、メープルがありました

メープルをチョイスしましたよ

ふわふわ、あつあつでおいしかったです



ホテルの朝食バイキングなみに、沢山のお料理！



主食も副菜も、ドリンクバーもついてます



平日も休日もやってるようですよ



午前９時には、ウエイティングになっていたので、早い時間がおすすめ



ココスの朝食バイキングで、検索してみてね



あちこちのココスでやってるみたいですよ～



  

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リニューアルオープンしたスーパートップ深大寺店へ、ランチの物色にいってきましたよ



旦那さん、広いデリカエリアをぐるぐる回って、悩みまくってました



そのぐらい、種類が豊富になったんです



今までのトップでは考えられないです





アタシは、こんなお弁当にしてみましたよ

利き酒ならぬ、利き鮭弁当～（ウケル～）



肉じゃがと卵焼き、サラダ付です

秋しゃけは、しょっぱく、紅サケは、甘く、銀鮭が丁度よい塩加減でした！

アタシには、そんな塩加減の違いしかききわけられなかった～

でも、全部、おいしくいただきました！




旦那さん、いわく、ご飯がおいしくなったね

これなら、レンジでチンしないで食べた方がおいしいね



ということで、きっと、今夜もトップのデリカに行くと思いま～す



あ、そのあと、ボーリングもね


  

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旦那さんが、風邪ひいちゃって、食欲ない～なんて、情けない事いっとりますんで、元気を出せるようおいしいお肉を食べに行ってきました～




毎度、お世話になっております
木曽路　三鷹店さん、今月も季節のかわいい飾りに癒されました(^_-)





今年初の松茸で～す！！





上質のロース肉、しこしこした歯ざわりの松茸、抜群においしいです♪





お野菜とお肉は、別に煮ます

一緒にすき焼きにしないのが、我が家流です



箸休めのトマトサラダもフルーティでした



猛暑に対抗するには、心も身体も満腹にしなくっちゃですよ！



さ～、今日も、満室のご予約ありがとうございます



全力投球しま～す！



  

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氷点下の生ビール、アサヒエキストラゴールド！
ついに飲みましたね～＞旦那さん


去年から飲みたがっていたんだもんね～


ネットで検索したら、三鷹のカフェで飲めるってと、騒いでいるので、仕方ない、つきあうかって事で、バスで三鷹まで行ってまいりました

（車じゃ、いけんけんね）





さすがマイナス2度、ビールに透明感がありますね
お金持ちになれそう、黄金色だわさ




めっちゃ、クリーミーな泡です
口触りがよい感触です



旦那さん、じっくり、ゆっくり飲んどりました



グラスの最後まで、クリーミーな泡が保たれていて、氷点下ビールのすごさかなあ？





三鷹駅前のこちらのカフェで飲めますよ
一杯550円でした






オープンテラスは、わんちゃんＯＫですって

今度は、レオンも連れてこれるかな？


  

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すでにブームも過ぎたかもって思いながらも、買ってきました

シリコンスチーム容器




お野菜たちを並べて、塩麹だれをたら～っとかけて、レンジへ！




レンジアップ７分、蒸らし３分
ホットベジタブル塩麹味の出来上がり



じゃがいもほくほっく、ズッキーニ、さくっさく！
おいしすぎ～　いくらお野菜ばかりでも食べ過ぎ注意ですわ～



ちなみに、ズッキーニは、昨日、木島平で、もいできたものです



毎月、お世話になっている　調布北口パッセージのスタイリスト石山ちかちゃんからのおみやげでーす



木島平は、調布市の姉妹都市なので、行く前に調布市役所で割引券みたいなのをもらっていくとお得みたいです

（曖昧な情報ですみません）


パッセージの石山ちかちゃんは、手際よくって、上手です

ウチの息子と同い年なんで、かわいい娘にやってもらっているみたいで、楽しいんです

  

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プリプリ、こりこり、とっても新鮮なアワビちゃん



桜酢でいただきました～







初夏を感じさせるハモのお造りも含めて、爽やかな盛り合わせです





旦那さんは、牛肉あぶり焼き～、上にかかっているのは、わさびではないんです

野菜のすりおろしみたいでした、なぞですが・・





季節ごとの飾りがかわいいですわん



女性の接客長さんのセレクトだそうです





毎月、お世話になっている、木曽路三鷹店さん



今夜は、お造り盛り合わせにアワビをプラスして、ご飯セットでお刺身定食にしてもらいました



二人で8000円です



本当においしい、お造りなので、大満足の金額です





  

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お客様と新宿にお買い物に行ってきました～
探したい物をご相談したら、お店までお付き合いくださったんです


ランチもご一緒させていただき、とっても楽しい半日でごじゃいましたん

【チャヤマクロビ　伊勢丹新宿店】



オーガニックの野菜を使ったヘルシーランチコース



前菜から、野菜いっぱいです
パンももちろんオーガニック




白いんげんのテリーヌ　モザイク仕立て
テリーヌは、薄い大根でまいてありました
カラフルな野菜たちが楽しい逸品




人参とかぼちゃの冷製ポタージュ　
かぼちゃの味が強いですが、ほんのり人参の甘味も感じられます
とってもクリーミー




筍とアサリの入った、天然真鯛のつぼ焼き
玄米ご飯が入っていて、全部を混ぜていただきます
箸休めのグリル野菜たちも甘くって、素材の味がおいしすぎ




デザートは、ピスタチオショコラケーキ
オレンジジンジャーティーでいただきました




お腹いっぱいになるけど、お野菜とお魚ばかりです


女子会にもってこいのお店ですよ


いってみてね～



  

調布つつじヶ丘深大寺　三鷹
エステ・まつげエクステ・スクール
Ｂｏｕｑｕｅｔ　ﾌﾞｰｹ　白井アユミです




節電対策で、木曽路三鷹店さん、冷しゃぶキャンペーン中です

冷しゃぶにできるお肉って、温かいしゃぶしゃぶより、かなり鮮度が求められますよね
とろけるようなお肉と、手の込んだお野菜料理の数々
さすが、木曽路さんです




〆は、鯛茶漬けですよ～（ｸｰ、たまりませんわ～）



本当に素材のいい、おいしいものを、少しいただくのが、満足感あるダイエットですわよ～




【ご予約・空席状況・お問合せはこちら】


【お電話ご予約は、午前9時～午後8時まで】
042-426-9900


不定休
10時～22時
（フェイシャル・ボディ・まつげエクステ・セラピストスクール）

  

調布つつじヶ丘深大寺　三鷹
エステ・ネイル・まつげエクステ
Ｂｏｕｑｕｅｔ　ﾌﾞｰｹ　白井アユミです


忙しいと、ついつい、簡単なお食事。
つまり、炭水化物オンリーになりがち


今日のランチは、ご予約の合間に、
徒歩１分のマイクロカフェさんへ～




鯛の西京焼きプレートをオーダーしました


豆乳ピリ辛スープは、もう私の大のお気に入り
大量に飲めちゃいます。


メインのお魚に添えられる、お野菜達も、
丁寧なお料理


素朴なお野菜のお味が生きている
手作り感たっぷりの愛情、お惣菜


元気がでますよ！


午前中のお客様とも偶然、お店で遭遇しちゃいました。
やっぱり、おいしくてヘルシーなお店は、誰でも大好きですよね



深大寺東町、スーパートップやマツキヨ、コルモピアなどの
商業施設の一角にあります



おにぎりカフェ「マイクロカフェ」さん

おすすめでーす


Ｂｏｕｑｕｅｔから徒歩１分ですよ！


まつげエクステ
フェイシャル
ボディトリートメント
の空室状況はこちらからご確認くださいませ


スタート時間は前後30分、ご相談承ります。


ネイルの空席状況はこちらからご確認いただけます



【２４ｈメールご予約承り中】

info@bouquet-bamboo.com


【お電話ご予約は、午前9時～午後8時まで】
042-426-9900


プライベートセラピストスクールの詳細はこちらへ



不定休
10時～22時
（フェイシャル・ボディ・ジェルネイル・フットジェル・まつげエクステ・セラピストスクール）
  

調布つつじヶ丘深大寺　三鷹
エステ・ネイル・まつげエクステ
Ｂｏｕｑｕｅｔ　ﾌﾞｰｹ　白井アユミです。



母の日に、マクロビスイーツを贈りました。
ついでに、自分のも～




マクロビスイーツとは・・・・

食品添加物、化学調味料を使わず、

卵・バターなどの動物性原料や精製された白砂糖なども使わず、

有機ＪＡＳ認定のオーガニック素材や、無農薬野菜など、

安心素材を使い手作りしたスイーツです。



贈ったのは、

「越冬にんじんのパウンドケーキ」

雪の下でひと冬熟成させたにんじんを使っているので、にんじんの味が甘くってこゆいです。

にんじん好きには、たまりませんね。

ジンジャーやメープルシロップの味もあり、

にんじん嫌いな方にも試していただきたいです。

甘みは、砂糖大根からとれる甜菜糖。



「潮風のこみちクッキー」

豆乳と本くずの素朴な食感。

メープルとアーモンド、ヘーゼルナッツの芳ばしさ。

誰にでも愛されるおいしさです。

お砂糖は使わず、伊豆大島の伝統海塩をまぶしています。



「ｂｉｏスナック」

お砂糖を使っていないブラウニーを低温乾燥で焼き上げた新食感のスナック。

アップルソース、ココアとの相性も抜群。

こうばしさがあとをひきます。



ヘルシーダイエットには、カロリーだけでなく、

素材も吟味したいです。



購入したのは、ここから↓

【鎌倉ツリープ】

http://treep.jp/store/



豆乳プリン、カップケーキ、タルトなど、沢山の種類があります。

商品ごとに、焼きあがる曜日が決まっていて、焼いた日に発送してくれるので、

商品と発送曜日をよーくチェックですよ！


ご予約・空席確認は、こちらからどうぞ。↓
（ＰＣ専用です。）
http://www.enjoytokyo.jp/beauty/salon/l_00028449/


Bouquet　ブーケ
042-426-9900
不定休

10時～22時

（フェイシャル・ボディ・ネイル・まつげエクステ）



  

調布つつじヶ丘深大寺
エステ・ネイル・まつげエクステ
Bouquet　ﾌﾞｰｹ　白井アユミです。


春の息吹、ふきのとう。
おにぎりカフェのテーブルに飾ってありました。



Bouquetサロンから徒歩1分の商業施設エリアに、
かわいいおにぎりカフェがオープンしました。


マイクロカフェという名前です。


もともとは、ワゴン車での移動販売だったそうです。




オーナーさんのご実家が新潟の農家だそうで、
ご実家から、お米やお野菜が届くそうです。
【おにぎりランチ】


注文してからにぎってくれるおにぎりはほっかほっかでおいしいです。
お味噌汁は豆乳ピリ辛を選びました。
最後まで飲み干せますよ！


セルフサービスのお店です。



カウンターで注文して、先払いします。
席まで運んでくれますが、
食べ終わったら、自分でトレイを下げるシステム。

【まぐろの脳天焼き定食】

【さわらの西京焼き定食】

【鮭のハラミ焼き定食】


定食には、お惣菜がついてます。


厚揚げのはさみ焼き。
おいしかったです。
ふきのとうのみじん切りとひき肉がはさんでありました。

デザートもヘルシー系

【米ぬかのショコラケーキ】



つぶつぶが米ぬかです。



楽しい食感ですよ。
クリームは牛乳の味が濃くって、
食べやすいです。


おにぎりやお味噌汁、テイクアウトもできるので、
Bouquetスタッフのランチに助かります。




ご予約・空席確認は、こちらからどうぞ。↓
（ＰＣ専用です。）
http://www.enjoytokyo.jp/beauty/salon/l_00028449/


Bouquet　ブーケ
042-426-9900
不定休

10時～22時

（フェイシャル・ボディ・ネイル・まつげエクステ）





  

リビングで、エステのお客様と一緒に、ネイルのお客様がお茶して、おしゃべりしたり、

同じ曜日の同じ時間帯に会う事が多くなると、だんだん、お客様同志が仲良しになられていきます。

ホームサロンならではの光景でしょうねえ。



マンションの自動ドアの前で、お客様同志が会ったらしく、

「こんにちは、今から？」

「あ、こんにちは。今日はもう終わったんですね。」

なんて、会話がオートロックの受話器の向こうから聞こえるんです。



地域の皆さんの交流の場ともなっているようで、少し嬉しかった。



今日のディナーは、つつじヶ丘のネパール料理「マサラハウス」へ。

ネパール人シェフの方々の笑顔がいいんです。



大好きな、シシカバブ。香ばしくって好きです。



ガーリックナンに、２種類のカレー。どっちもおいしい。

温かいチャイで、〆。

おいしく、満腹でーす。

  

木島平の竹内農園さんから、お米が届きました！！



実は、数日前、調布市の姉妹市、長野県木島平のお米を紹介しているこちらのブログを発見したんです。

http://ameblo.jp/muro-p/
***************************************************

以下、ムロＰさんのブログメッセージボードより転載。。。

全国食味コンクールで特別優秀賞を取りました

木島平村はお米の基準で最上位の特A産地に指定されています

長野県認証の特別栽培米です（有機肥料のみ+農薬を50%減）


*******************************************************************
これを読んで、さっそくに、メールで注文したんです。

翌日に、届いたお米の箱の中には、

木島平のお米を紹介するチラシと、



こーんな心あたたまるお手紙が添えられていました。



わー、本当に、農家の方から、直送していただいたんだっと実感。

スーパーの山積みお米コーナーと違うあったかさを感じますね。

今夜は、炊きたてのお米にお味噌汁だわーん。


おいしいお米にまさる、お料理ないわよね。

美と健康の源です


　調布深大寺　

リラクゼーションスリム＆美肌
エステネイルサロン
ｂｏｕｑｕｅｔ

042-426-9900
info@bouquet-bamboo.com

アメーバーブログは、こちら↓
http://ameblo.jp/bouquet-tutujigaoka/

bouquet専属ネイリストブログは、こちら↓
http://blog.livedoor.jp/nail_bouquet/


  

前の記事の続きです。

調布うどん教室の最大の楽しみは、昼食にありという方も多数。

現地のセルフうどんを模擬体験できる、うどんバイキングを全員で調理するからです。

みんなで楽しく調理したお惣菜、出来たてて、どれもすんごくおいしい。
信じられないぐらい、食べちゃいます。



参加者が、仕込んできてくれた味玉。

冷たいうどんにも、暖かいうどんにも合います。

そのままでもすごくおいしい。




蓮見寿師範直伝、鴨のくわ焼、見た目にも食べてもおいしい。

誰ですか？アルコールほしがってるのは？？？



うどんにかかせない、天ぷら。

今回は、ちくわ、高野豆腐、おくら、ふきのとうでした。

ふきのとうは、調布市の姉妹市の木島平直送。

新鮮な苦味が何ともいえません。

高野豆腐の天ぷらは、讃岐ならではの郷土料理。

（ケンミンショーでも紹介されました）



忘れてはいけない、うどん。

主宰者が、事前に１００人前を手打ちして持ち込みます。

都心の讃岐うどんの店よりもうまかったと参加者の声。




デザート、サラダも用意して、１０階からの絶景を見ながらの昼食タイム。

（こんかつもできます）



日清製粉の讃岐うどん粉開発者である、Ｋ氏がゲストスピーカー。

うどん粉の歴史や、種類をご説明いただきました。


次回、調布うどん教室は、５月３０日です。

参加希望の方、コメントくださいね。


  

昼食のうどんバイキングで、食べたものは、午後のうどん最終工程で消化しなくっちゃです。

延し、切り、パッキング、自分で打ったうどんは、ぜーんぶ、お持ち帰り。

家族、友人へのおみやげうどんです。





一日、お疲れ様でした。

午前中は、下半身シェイプ

昼食は、バランスのよい食事

午後は、上半身シェイプ

程良い、運動と食事の調布うどん教室でした。



次回は、５月３０日予定です。

参加希望の方、メッセお待ちしています。